Tina's美好生活

剛從台南吃不停、吃很大的小旅行歸來，大概沒什麼比這時候更適合試試桂格100%喝的燕麥新口味了，這次的新品含有大燕麥粒、口感大不同喔！

不久前跟友人聊起"家裡吃什麼當早餐"的話題才說起，小時候，冬天我就常吃大燕麥粒或是麥片煮的麥片粥當早餐，通常我媽咪幫我加鮮奶跟雞蛋，煮成勾勾濃稠狀，加點糖吃起來香香濃濃，奇怪的是這幾乎是我的專屬早餐，因為全家只有我吃(願意吃？).......

直到現在，在香港的茶餐廳吃早餐也常常會有"牛奶麥皮(廣東話說的麥片)"之類的選項，加上麵包、雞蛋就很營養，只是台灣人在傳統上好像比較少把麥片當早餐.......

最近燕麥的好處被廣泛肯定，也因為膳食纖維高又低熱量，讓燕麥穀奶也成了飲料架上的新寵兒，無論是想控制體重當一餐，或是降低膽固醇，便利商店都可購得很方便，忙的時候喝上一瓶，很健康的止飢一下.........

這款新上市的桂格100%喝的燕麥因為含有大燕麥顆粒，邊喝還能邊咬，很彈牙，有點像是喝小粒的珍珠奶茶或是西谷米，比單純喝燕麥更有口感，聽說這樣也能增加飽足感，看來是吃太多需要控制飲食時的好幫手.........


很多家人或朋友雖然知道燕麥的好處，可是總說沒辦法持之以恆的吃，原因很可能是說吃起來沒味道、不習慣之類的，其實可以改用喝的試試看，用一瓶喝的燕麥代替奶茶或咖啡，當成早餐飲品！

因為雖然是燕麥製成的，這口味有點像是沒有花生味兒的米漿(或是調得比較稀的的麵茶......)，香香濃濃的並不會讓人排斥，最近天涼，也可以直接倒在杯裡碗裡微波一下再喝，溫熱後香氣也就更濃了，而且因為有燕麥粒，邊喝邊咬可以滿足想咀嚼的口慾.........

沒有外食約會、東尼又加班的晚上，就當成代餐喝上一瓶，再來點水果，當是幫平常大吃大喝"消業障"(哇哈哈....)，每瓶115.5卡的熱量喝起來也比較沒壓力啊！

我很難放棄口腹之慾，但努力在對的時候多吃些對的食物，也算是為身體做的好事吧！


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